如何看待挑食这件事?

一方面跟一个人的个人习惯有关系,是从小在饮食方面养成的习惯。也有的是因为个人体质的关系,他们从出生的那天起就有他们不吃的食物。


挑食心里是人们在处理新事物时会有一种“陌生感”。但对于敏感谨慎的人来说,陌生会让他们感到害怕。结果就是拒绝。


关于挑食这件事,应从以下几点分析。一,天生偏食,有时吃了食物会反胃或呕吐现象;二,家庭偏食而造成营养困乏病挑食现象。三,吃食物快猛或多涨不注意,造成刺激胃部受损现象。四,人为的挑食现象。

主要是人为挑食对身体健康的重要性,这种人为挑食主要是外界影响下,心理发生的变化。人为挑食的人,主观性强,不受他人左右,我行我素,不考虑他人感受,虚荣心强,爱面子,有点夸张行为,自高自大。心内也有装的成分。

当然,小孩偏食应看医生。


这个问题来自于我们给事物做了很多的定义,这个有营养,这个好吃等等之类,对于孩子而言并没有这样的观念,父母会逼孩子吃她们以为的好吃和营养,往往适得其反,停止逼迫孩子,尊重孩子的饮食习惯,才能改善这一问题!


小朋友挑食很正常,小孩子的味蕾比较稚嫩,对刺激性的食品更容易有感觉。很多人小时候这个不吃那个不吃,大了就吃了。如果大了开始抽烟喝酒,就更不容易挑食。没什么别的,味蕾已经迟钝,不容易太多不适应的感觉。

但是,我是心理咨询师天蓝姐,从心理的角度看,如果大人在孩子小时候非逼着孩子吃东西,反而会造成抗拒,长期拒绝某样食品。本来只是小小的不适应味道,后来就成了一生对某样食品及其讨厌。他们讨厌的不一定是味道,可能只是讨厌对和那种食物的印象。如果家长对吃什么不吃什么管的太厉害,孩子产生逆反,就本末倒置了。

至于挑食不好,无非是家长希望孩子营养全面,不要因挑食耽误长身体。那就换一样不就行了,比如不爱吃菠菜,那就吃生菜吧,不爱吃葱姜蒜,那就不吃,有的人一辈子都不爱出香菜,一样健康。

我小时候不喜欢吃鱼,不喜欢吃菠菜,不喜欢吃菠菜芹菜,不喜欢吃姜。长大结婚才发现别人家的鱼做的这么好吃!原来鱼是可以做的味道适口,不咸不淡不腥的,从此开始喜欢吃鱼。菠菜芹菜慢慢也吃了,小时候不想吃,我爸说:吃!我硬是不吃,他也没骂过我逼过我。长大觉得也还可以吃。

唯有姜还是不吃。我小时候有一次我爸想让我吃姜,我还是吃不进去,他说:你把这块姜好好嚼嚼,只管把它咽下去就好了。我真吃不进去,太难吃了,但是我很乖啊,努力的嚼啊嚼啊,委屈脸,想吐又不让吐,最终——咽下去了,然后吐了,把刚吃过所有的饭都吐了,一大滩。

很难忘,其实我当时不吃那块姜又怎样?能少多少营养?都说夏天吃姜好处多,我很多年都还是一口不吃。慢慢经过心理学的学习,了解自己了,可以把姜含一会了,但是别人腌的洋姜什么的,我还是不吃。

我女儿不爱吃葱,不吃就不吃呗!她平时吃的蔬菜那么多,少吃一口葱怎么了。没准哪天吃了也就吃了。


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