工作压力谁都有，或多或少，你要试着调节自己的心态，有工作空余多去散散步，陪陪家人聊聊天向他们倾诉下心里的苦恼，慢慢就会好起来的。
人到中年要正确分柝工作属性，把压力变成动力！
想想孩子，想想还有一些比我们更困难的人，也就过去了，我们这个年龄段的人现在都是很辛苦的活着，没有过不去的坎。
首先要自信，其次要充实自己，不断学习让自己成为不可或缺的那个人。
爬爬山登高而望远。修心世界本事奇妙。一切都是做好安排，尽最大的努力，剩下交给天意。成败看淡经历是很大一笔财富
有空去健身吧
放松心态想想还有好多人过的不如你
焦虑也是生活的一部分
多读书，独处的时候听听音乐，或者诵经，定期请假出去旅游，和家人多待在一起，感受爱和幸福
无论什么都好压力哪里都有看你自己的吧，锻炼听歌这么舒服怎么来
首先工作压力人人都有的，工作上的事情分清主次重轻缓急，优先处理重要紧急的事情，其次注意多运动运动，散步，慢走都可以调解工作压力，一定要休息好的早睡早起，注意饮食健康，看看喜剧，都可以极大的缓解工作压力
骂街只有这样才能发泄情绪
改变不了社会，就要学会适应
焦虑无非就是没有目标，不知道自己该干嘛，生活的压力让你感到恐惧，没有一个定位
可以去旅游，健身，去酒吧喝点小酒
放松心情。遇事看开
有自己的兴趣爱好
如果工作基本稳定，收入尚可就继续维持吧，根据自己的实力来，不要强求，身体比不过年轻人了。心态放好，多陪伴家人。
想太多
首先感谢邀请
我是这样认为的啊，每一个成年人，不论男女，也不论是有钱还是没钱，也不论在这个世界的职位是什么样的，都需要在这个社会为了生活，而承受着不同的压力，当然这些都是无可厚非，而且也不可避免的，压力过高的情况下，真的会导致一个人对生活的慢慢的失去兴趣，甚至有一小部分会患上各种各样未知的疾病，而这一切的来由大多数都跟身边每天在一起的人有关，因为得不到家里人的关心和爱护，长此以往，慢慢的累积在一起，在心底慢慢的形成一座水底冰山，只会让人更加焦虑，对生活越来越不自信。
我曾经有一个朋友跟我说过这样一个事情，A先生原本是一个调皮性格比较冲的男子，在跟另一半结婚后，由于生活的压力越来越大，因为家庭的开销，长辈的训诫，工作上的各种不顺心，都累积在一起，但是没有人听过A先生心底的想法，从而让他变成了一个不爱说话，不爱与人沟通的人。其实也不是他一直不想说，只是每次开口后，换来的都是另一半的无尽嘲讽和贬低，觉得他样样都不好，哪里还来那么多的不开心和压力的存在，同时A先生也不会自我调节，没有任何的压力释放的方式，这样的状态持续了好几年的时间，直到有一次，A先生真的撑不住了，夜晚去洗手间的时候，直接瘫倒在洗手间的门口，尔后立即送医院抢救，事后医生说是胃穿孔，已经很严重了，失血很多，不过还好及时，没有生命危险，在医院躺了一个多月后才出院，后来用了很长的时间，身体才慢慢的回复到之前的健康状态。后来再跟我聊到这一段的时候，自己都不敢想，如果当时没有及时送医，就不会有后来的他了。之后的他，慢慢的学会了调节自己的情绪，对生活的态度也不一样了，他跟我说，他只是学会了放松，而不是一根弦紧绷到底，学会了与生活相处的态度，找到了另一半的相处模式，闲暇的时候，会一起出去公园里面一起看一下风景，在一个午后去感受一下阳光，看一点自己喜欢的动漫，慢慢的跟另一半的话也多了，也有人倾诉了，后来再见到他，他告诉我说有一个人能倾听到自己内心的声音，是一件多么幸福的事情，他觉得他很好，很满足在这个世界里了。
我想说的是，面对压力，首先一定要清楚压力的来源，然后身边有一个可以分享的另一半，可以去倾听，也可以去发发牢骚之类的，只要对方能懂，那就够了，然后日常的生活中需要多点美好的事物，可以是一顿美食，也可以是一周更新一次的动漫，或者是一起打一场游戏，只要不是很偏激的，都是一种缓解的方式。要知道我们的付出不一定成功，我们的努力也不一定有回报，但是呢，对于生活还是以积极的态度对待，一定不能放弃生活哦，要相信未来一定会很好，真的会越来越好的。以为你背后的人始终会一直在的，一直最在乎的那个人都会一直在的，最后，希望所有的小伙伴都能好好的，以积极的态度对待生活，对待身边的另一半。