我觉得焦虑来源于自己没办法解决的问题。
1、在工作中我们可能都是焦虑的，那么这个时候你就要分析自己的焦虑点是来源于哪里。工资？客户？还是同事关系？还是自己把生活问题带进了工作中。
2、当分析原因之后就可以和相对应的人员沟通。最好是和自己的上级、或者同事交流。
3、当做了这些都不能解决的问题、那么我觉得还是考虑下一份工作吧。毕竟健康要要与工作的。
加油
焦虑不可怕，可怕的是迷茫。
如果还没有方向，先好好做现在的工作，再忍耐一下，现在的工作真不是好找，就算找到了，可能也是将就，还不如工作之余，去健身房，去瑜伽馆，去舞蹈室，放松放松一下焦虑，慢慢思考接下来做什么，想清楚了再辞职吧
决绝！
友，我以视频形式回答这个问题，希望能帮到
我现在对目前的工作也很焦虑，工资涨不上去，发展空间有限，个人技能也提升不了。唯一值得留恋的就是领导比较好，考勤相对自由。一直想换工作很久了，看招聘网站也无数次了，却也迟迟没有换。在一个地方待的太久了，待出了惯性，害怕改变，害怕未知。
所以如果真的考虑换工作，不建议骑驴找马，应该一鼓作气辞职换新工作。
其实每一份工作，都会有一个焦虑期，只是这个焦虑期的时间长短问题。这也是一种正常的职场心理现象吧。
很多人在面对职场焦虑的时候，往往情绪会占据上风，甚至深陷负面的情绪无法自拔，听不进去别人的话，往往会习惯性的选择逃避去面对，这时，恰恰需要静心思考。
可以花1-2天的时间，思考一个问题：是什么导致了我的焦虑，焦虑必有原因，比如：无法胜任工作的焦虑，还是觉得自己的工作算不上一个技能，还是和同事相处不愉快，还是……
必须找出源头，然后对它进行分析，按照轻重缓急的程度，可以分为A.B.C等级，按照等级并且尝试找出解决的问题方法，比A等级，对应的解决办法有1，2，3.B等级，对应的解决办法有1，2，3……按照这样的逻辑顺序，进行排序。再者，思考每一种解决办法的可行性。比如A等级，第一个解决方法，需要借力同事，家人或者朋友等。那么如何去做？
其实就是按照MECE原则，进行自我剖析，穷尽所有可能原因和方法，，如此一来，便会发觉，所谓的焦虑都有方法解决的，能解决的焦虑就算不上焦虑，你也不会想着逃避了
我是禾火木木，我坚信思考的深度，决定人生的高度。如果某个观点对你有所启发，那便是我最大的荣幸，欢迎点赞和关注，让我们一起成长。
首先你要找到焦虑的原因，什么原因造成你想另外找工作|。当你萌发想走的念头的时候，相信你内心是不开心的，时间长了人就会抑郁，生病。想开点，想一想辞职后，再找个工作会不会比现在的好，如果不能，还是不要走。必竟还要生活下去。
想好了，再决定，是否在这里有利于自己成长，是否学到本事。这里工资是否很高?都不行，骑驴找马。或者请假休息两天。
首先，需要搞清楚焦虑的原因是什么？工作量少？工作压力大？工作收入薪水低还是目前的工作无法胜任？针对每一种具体的情况去做一个具体有效的梳理与分析.
其次，如果工作饱和度不够导致收入低，我们可以在闲暇工作之余去读书学习，提升个人修养，学习一些心理学，了解自己，只有通过读书学习，理解掌握焦虑的根源方能战胜焦虑；
再次，如果是工作压力大可以周末不上班或者早起或下班后通过跑步等体育锻炼、听音乐或找人倾诉的方式方法来缓解压力或焦虑
总结下来解决问题的方式方法多样，我们需要拿出积极的思考能力与行动力并坚持好的习惯，工作焦虑必被战胜，加油做最好的自己！
很高兴能回答这个问题，随着社会经济的迅速发展，生活水平的提高，很多人都面临着巨大的压力，压力的增加会导致自身的负面情绪不断爆发，做什么都觉得不顺，那么怎么办呢？
首先我们要先调整自己的心态，心态可以决定一切，其次可以利用业余时间做兼职，让自己的生活充满意义，多一分收入就多一分保障，这样就不会因为工作不顺换工作而影响收入。下面为大家分享几个好的兼职项目。下面，我来介绍几个副业：
1、与专业领域有关
我觉得利用空闲时间，开展一份与自己的专业有关的工作是百利而无一害的。既可以巩固自己专业领域的知识，又可以赚钱。比如说如果是新媒体行业的人，就可以趁空余时间写文章、剪辑视频或者当社群助理啥的。
2、时间变现
而长时间在家转机，让很多人学会了用空闲时间赚家用，主要是每天通过在任务号上接取各类任务来做，目前在做的公众号就是（方喜元）（丰方元）等，只要关注就能免费领取任务了，完成任务就能收佣金，做一个月下来收入稳定在3000这样，还是很合理的、比较合适上班族或休闲人群。
3、微商
做微商的话，我觉得最好的方法是自己先买一个产品回来试用，如果觉得效果不错的话，再开始卖。而且最好是和一个代理谈好，不拿货，只销货，和他分成。这样自己就不用囤货。如果自己想拿货的话，就需要发展代理，这样自己的货就会卖的比较快，应该说就有人帮你卖货了。
4、网络小礼品定制
现在我相信很多人都有拍照留影的习惯，人们还普及了智能设备的使用，那么人们应该把那些值得留念的照片放在哪里呢？很多人可能会说去录音室制作专辑太贵了，但放在网络盘中长时间后它会逐渐变得模糊，洗成照片太零散不好保存，有意义的照片真的不能保存吗？当然不是，现在手机里的照片可以做成书了，只要是生活中值得纪念的照片都可以做成自己喜欢的书，还有手机壳，钥匙链，桌摆件，服饰，水杯等上百种个性化生活礼品。毕竟现在人们保存照片阅读已成生活习惯，未来市场前景很好。
如果你感兴趣可以关注公众号美印快乐常伴私人订制。为什么选择做一件小礼品呢？现在是互联网时代，很多人依靠互联网的工作成就自己的创业，每个人都希望将来能选择一些比较新颖，潮流，市场空白，前景好的项目，希望有一个长远发展，而个性化生活小礼品符合未来市场发展趋势，更符合时代潮流，还能够满足人们个性化需求，所以还是很不错的。现在正是市场空白期，也是最好的时机，现在做化妆品或衣服的人到处都是还要自己打包发货，而个性化小礼品，不需要压货，不用出去发货，只需下单就可以，并且还是终身制店铺。固体的生活永远不会过时！
5、滴滴/顺风车
做滴滴车司机或者顺风车司机呢，挣的钱虽然不算多，但是可以通过和乘客交流获取更多的故事，让自己换一种思维。
以上五种副业，希望能给大家带来一点启发。祝愿大家可以赚更多的钱，掌握更多的技能，过一个自己可以说了算的人生。
Hi，我是不等闲，很高兴回答你的问题，现在的工作让我很焦虑，我想重新找工作，怎么办？这个问题，首先，我个人认为我们在工作中都会遇到这样或那样的焦虑的，但每个职场岗位都是提升自己的能力的平台。我们自己应该首先认清自己产生焦虑的原因，想办法去解决它，尽快的调整自己的状态，提升自己的职场心理能力，而找新的工作个人认为永远都不应是第一选择。对于新的工作，我认为这就像是围城一样，围城外面的人想进来，围城里面的人却想出去。但其实每个岗位都会有快乐和焦虑发生，只是有些人当遇到焦虑或困难时，他能很快的调整自己，解决问题。而有些人容易掉入焦虑或困难的泥坑里，长时间无法走出来。所以产生这些焦虑的原因不是岗位本身，而是在于每个人的个人。所以提升自己职场素养，心理能力才是取胜之道。
好，以上就是我的回答，希望能帮到你。谢谢！
如果真是特别不适应，还是换换工作吧。前提是你得知道自己适合什么样的工作，别换了八百个工作都不适合，这就尴尬了。
很高兴能回答你这个问题。
首先，解决焦虑的问题，使用五Y方法，为什么会焦虑，因为工资低，为什么工资低，因为是不重要岗位，为什么做不重要岗位，因为技能低，为什么技能低，因为没专长，为什么没专长，因为没学习。
这就对了，没有学习，是主要原因，辞职解决不了任何问题。
如果你20几岁，根据自己特长赶快报个技能培训班，顺便提高下学历。
如果你30几岁，学习还不晚，只不过时间有点紧张啦，边工作边学习，而且学习的方向一定要准确。
如果你40几岁，根据自己以前的特长，努力专研自己的领域。
如果你50几岁，老骥伏枥，志在千里，还有学习的机会。从自己的人脉寻找突破口，学会经营人际关系。
如果你60岁，学习可能力不从心了，可以努力分享人生经验，得到公司同事的认同，可以减少焦虑。
面对现在的工作让你的压力很大，首先我想更你说一句我很理解你！
你要问一下你自己“你喜欢这份工作吗？”
重新找工作这个想法不能说错，因为每个人都有自己的看法和做法。你可以选择换或不换这取决于你的真实情况，例如：
1.你现在很焦虑，已经要将你折磨的不行了，你发自内心的觉得自己无法在带下去了，无法克服这样的的困难…
那就换！
坚决的换！因为人生很长，与其痛苦的活着不如让自己变得坚强勇敢一些，敢拼敢闯敢干！说不定你就成了呢…
2.冷静的去思考一下，虽然你现在很焦虑，但是生活的现实情况让你不能那样做，为了生活你不得不需要学会向生活低头！
认清现实…不换…
3.在你的内心其实拥有这更强大的承载力，这点焦虑其实你可以真正的去面对它并且解决掉它。
只不过可能你需要一些激励你的话语或是其他的事情来让你那个颗沉睡的大心脏苏醒，你要相信你自己可以做的更好变得更加优秀！
所以如果是这样的一种情况的话，我建议你不要换！这样将走的更远！！！
4.当你焦虑的同时如果你还是喜欢你现在的这份工作的话，也就是说现在这份工作其实是你喜欢的，但是目前所处的工作位置的压力让你很焦虑…
如果你是这样的情况，我建议你不要换！
成功不是一蹴而就的，相信你也知道很多的一些激励自己的话，“不经历风雨，怎能见彩虹！”你需要历练！
陌生人当你的羽翼变得更丰满时，相信你飞到那九霄之上，一定会看见一副精彩的画卷的！
加油！！！
图片属网络资源
为什么焦虑？如果是不喜欢工作内容，可以找下兼职，尝试平稳过渡；如果是工作内容不饱和，可以跟同事跟领导多沟通，牵头搞些小项目，说不定会有意外的收获。
想换工作请先考虑3个问题:
1.辞掉现在的工作是否能马上找到你想要的工作。
2.如果能马上找到工作那是不是你喜欢的，你能不能马上适应现在的新工作，如果不能适应，你是否又会陷入焦虑状态。
3.在你找工作的这段时间里，你的收入肯定会有所下降，那么以你现在的经济状况能否不对你造成困扰。
今年受疫情影响很多人都失业或薪水减半，能有份工作有份稳定的收入请好好珍惜！所以建议你调整一下心态慎重考虑一下！
这个问题，针对工作有两个关键词，一个是焦虑，一个重新找。那我们一一化解下。
第一，为什么焦虑，找到原因
首先，要分析自己焦虑的根本原因，是什么驱使自己感到担忧，是能力不胜任，个人原因，还是周边环境。在分类后，再往下研究，从个人因素考虑，能力，性格，是否匹配岗位，如存在差距，需要改善，提升自己，性格情绪问题，找一些方式调整。从周边环境因素看，是比较融洽，还是比较僵持，看氛围是否为自己期望的，如果适应这个环境，那调整自己一些处事方式，与环境能相处好。如果不适应环境，那就要调整，找些适合自己的环境氛围。先从公司内部看，若真没有自己想要的环境，那可以到外面看看。但比较慎重的是，换工作，不是做逃避，正面面对焦虑。如果到了新环境，仍感到焦虑，就不是工作本身的原因，需要审视下自己。
第二，重新找工作，是否想好了
很多人重新找工作，可能会存在没有想好自己的发展方向，就开始换工作了，待在新工作岗位上工作一段时间，仍觉得不爽，又有换工作的念头，这样，时间都搭进去了，从专业深度上没有深入，只是表面上可能薪酬涨了些，但实质上没有长远的发展。年龄小的时候，可以有一次，两次试错，但是年龄大了，换工作久比较谨慎了，没有那么多试错的时间成本。考虑好自己方向，再做决定。
当你焦虑的时候，可以休息放松下，找个独处的时间进行思考。
以上是个人的观点，希望你能走出焦虑，作出比较好的决定。
人挪活，树挪死，换换就换换。
我觉得这是一个很正常的现象，一个人在不同时期有不同的焦虑，可能是工作，可能是学习，也可能是家庭。在遇到工作焦虑的时候可以尝试以下步骤：
1.首先，要认识到焦虑是正常现象，不要给自己过大的压力，甚至否定自己。这样会使自己陷入到一种恶性循环中去。
2.找一个比较充裕的时间段，逐渐调整自己的心态到平静，将自己的焦虑原因分析出来，到底是因为工作内容？工作环境？领导关系？同事关系？晋升空间？物质压力？而产生的焦虑。
3.分析这个焦虑，在现有的工作能不能自我调节，通过我的改变去消除焦虑。
4.如果产生焦虑的因素就是客观存在，无法在现有的工作下消除，那就去重新找合适工作。但是我还是推荐用骑驴找马的方式找新工作，也就是找好了新工作再辞职，这样风险最低，而且虽然你身处焦虑的工作中，却同时有希望在未来，也就不太会感到焦虑。
最后我想说，现在都0202年了，换工作本来就是个稀松平常的事，90后毕业大学生第一份工作平均干不到2年。
后面列举几家招聘平台，智联招聘，前程无忧，人人猎头，猎聘网，领英，中华英才网，大街网，内推网，哪上班，58同城，赶集网等等等，很多。
最后祝你能拜托焦虑，找到合适的工作。
焦躁症，职场人一般都遇到过，调整一下的方法很多：比如游泳、跑步等！甚至找个合适的地方大哭一场！
然后回去再工作！