不是习惯自愈，是很多地方已经不允许你去发泄，你的QQ，你的朋友圈，甚至如今的抖音里面存在的都是你的亲戚朋友，成人的世界从来都没有容易二字，更多的是忍耐和煎熬，所以我们习惯自我疗伤，自我排解，自我发泄……多少时候再累也是一笑而过……苦难是激励我们成长最好的方式，但是无论怎样，我们都是要相信未来终究是美好的，一步一个脚印，天道酬勤从未辜负任何一个努力的人[微笑]好好生活……未来是美好的
是啊！自己开导自己
人总会产生一些情绪，如果不发泄出来就会很烦躁，，平时多注意些，平缓一下心情，调节一下心理
我觉的对，有烦事找别人倾吐发泄情绪，是没有用的，时间久了，朋友也不是垃圾桶，只会看不起你。自己的事还需自己解决，靠别人是无用的。唯有自己煮些美食，去商场购买喜欢的裙子，去旅游看看美景。再想想世界上比你更烦的人大有存在，心理就平衡了。也就不烦了，这才是排解压力烦恼最好的方法。
不是习惯了自愈，不再倾诉的原因，相信每一个经历过的人都明白，都会产生共鸣，那就是：
1.心情不好，叽里呱啦的和朋友说一堆，当时或许缓解一些，但真的对自己有很大帮助么？问题会解决么？不会。
2.朋友是够好！够兄弟、够姐妹！可是这样一来，时间久了，朋友成了垃圾场了，你考虑过他/她的感受吗？虽说朋友不会说什么，但不说归不说，心底里即使有一丝不快那也是我们不希望发生的不是吗？
3.与其这样，前思后想过后，那我们自然而然的会有所选择的倾诉，更多的时候相信都是自己给自己找了个发泄方式，要么跑步要么绘画要么听歌等等。
所以，综合分析之后，这就是长大的代价，不会再像小时候一样无忧无虑，无所顾忌，小时候我们可以有了任何开心与不开心的事都去找自己的小伙伴，何等幸福！
朋友也是需要我们维护的，凡事都有相互性，为了友谊万岁，为了长情，我们都选择了适当的自愈而非一味的倾诉！
朋友是一辈子的事，一辈子说长也长，说短也短，孩提时代我们整天在一起摸爬滚打，大了后有各自的事业、家庭，怎么可能还像小时候一样整天粘在一起了，能相聚一下子不容易，还忍心再去倾诉不快么？
除了朋友，家人、兄弟姐妹就更不用多说了。
希望每一个人都能历经风雨见彩虹
减轻压力方式很多，很多年轻人工作之余去舞厅，KTV，酒吧，放松自己，能够不通过任何方式自愈的人，应该是很有自治力的人。
无论什么情况，每一天人都应该开开心心的工作，快快乐乐的生活。
对呀，现在的人都习惯自愈，因为只有自己真正想明白的事才能真正放下，继续前行。有一句话不是说人最大的敌人是自己，所以还得靠自己
现在的人已经练就一身百毒不侵的本领，生活压力大，工作压力大，，特别是男人为了生活各种压力压在你的肩上让你喘不过气来，真正想要找人倾诉的时候你却发现翻遍通讯录却找不到一个人诉苦，所以只有学会自己承受各种压力，当这些压力成为了习惯，你就学会了自愈了
不能因为一时失意，就任由情绪泛滥。因为你会发现，若是放任自己崩溃，之后所带来的后果将更为惨重。
成年人的崩溃，是要排队的。排在工作和生存后面，排在自尊心和体面后面。
为了不让当前的崩溃造成更大的损失，为了不让自己因为崩溃而丢了在外人面前的体面，只能让自己尽快自愈。
“为什么会有桥？”
“因为路走到了尽头。”
“那桥也是路，架在河上面的路。”
当你接近崩溃，发现前方无路可走的时候，就会有一座桥出现在你的面前。
其实，路一直都在，只是有时候，它换了一种状态，以另外一种形式出现罢了。
希望能够帮到你
看过一句话：成年人的崩溃，都是无声的。
现代人确实也没有地方发泄，消耗体力也好，花费金钱也罢，都太伤神，成年人都讲利弊。
以往总觉得一个人可以扛过很多艰难和挫折，是因为勇敢。
现在却觉得，一个人能够走很远的路，能够扛住命运的锤炼，更重要的是因为他内心始终有希望。
如何度过人生中的那些至暗时刻，哪怕琐碎的让人厌倦的日常，都需要有自愈的能力。
自愈的方法很多很多，问题是你一定要有行动，空想是不行的。
人生真的太复杂了，再小的枝末都有可能羁绊人生。
生活并不是让我们享受的，我们必须忍受它和克服它。
理性的人寻求的不是快乐，而只是没有痛苦。
人生不如意，十有八九，自我心理调节很重要，都有什么不能释怀的，出去走走，找朋友聊聊，吃点好的，买点平时舍不得买的东西。我喜欢去运动，出身汗，喝点酒，随它去，开心一天，不开心也一天，人生苦短，即时行乐。
冷暖自知，说的别人体会不了，理解不了，可能还会为自己担心。那还不如不说。把时间放在自己感兴趣的事情上，转移注意力，不愉快的也能自我调理好。
每去一个地方都会有一次收货，也是一个情绪自愈的好办法，去遇见美好的事物，美好的事情，美好的人。很多时候我们没法发泄只需静静地等待着，随着时间的逝去，一切都恢复于平静。
中国人讲平衡，尚中庸，自我调节，不大悲大喜，不患得患失。渴了喝水，饿了吃饭人之本能，自愈是自我调节方法很多，散步，聊天，音乐甚至喝酒，睡觉都是自愈的好方法，发泄不是唯一。
确实是这样的。首先现在年轻人都在城市上生活，圈子基本就是同学、同事那么几个人，可以倾诉的人少之又少，并且大家都很忙。不愿意投入精力去做没有目的的社交。
不是没有地方发泄，因为知道好多事和别人说了也没用，只有自己慢慢自愈
现在的人，已经习惯晚睡，习惯崩溃后自愈......偶尔也喜欢自言自语？mm我也说不上来，也许就是精神上所说的双重人格？？人格分裂？？
我身边有很多朋友，我承认我偶尔也会挨个的取乐他们，很少跟身边的人诉苦，如果能打标签，他们对我的评价应该都是：纯洁，阳光，文静，有趣，沙雕，可爱，梗王，二次元......的确，我是这么一个人，但是我还是感觉到很孤独，很不明白，为什么一个白天没心没肺快乐加倍的人，晚上会崩溃抓狂，我也承认有在吃帕罗西汀（抑郁症药物）还有一些背着父母在网上买的乱七八糟的能安眠的药，但是晚上就是睡不着，身体跟精神也变得越来越差，慢慢的变得不是很活跃，不知道哪里出了差错，一整天没有人给我发消息，每条聊天记录我都会反反复复看好几遍，看看有没有我说错话的地方，每条的聊天记录都是我结尾。我认为又开始孤独了。（很矫情叭qwq）
不知道什么时候开始，时不时的开小号自导自演，当别人把我当作光的时候，每到夜晚就开始羡慕自己，羡慕白天的那个我，能够逗乐这么多人......但是我不是啊那不是我...我为了能够取悦别人，留给自己的时间真好少好少，甚至有段时间我觉得我不知道自己是为了谁活着的...
很任性的自导自演呢，其实我还是喜欢一个人待着，但是又很希望有人能够跟我说说这些话，习惯了付出，习惯了通宵，习惯了自责，习惯了放弃，感觉世界上什么东西都无所谓了，我开始变得喜欢逃避，不想努力。想找一个人聊聊天，一个能够让我脱下小丑面具的一次对话，但是我真的不能传播负能量，我怕他们都会一个个离我而去......自己能撑着就撑一会儿吧
发泄方式有很多种，最重要的是自己要想通。想通了就好了。比如说失恋，一个巴掌拍不响难道你能只怪一个人么，一是两个人情绪上管理不了控制不住缺乏冷静。二是另个人在做事上很欠缺认识和共鸣。发泄的方式就是两个人正式的沟通一下。很多人分手不是性格不合而是缺乏沟通。人都是情感动物。
现代人有现代人的特点，追求完美，崇尚成功，羡慕高端品质，在自己一时达不到目标时，压力山大！
怎么把这些压力发泄出来，给自己减减压，是必要的，同时，也要注意减压的方式方法。
喝酒撒酒疯不可取，打架斗殴更加危险，可以找些健康的方式减压，比如出去旅游啊，登高望远啊，冲着山下大喊啊，等等，方法很多，这些同样可以帮助自己排减压力，重新出发。
生活不可能一帆风顺，做好情绪管理，行为管理和心理管理十分重要。