要相信一个事实，无论是谁，无论他是富有还是贫穷他都有自己解决不了的问题，每个人都有自己的烦心事，这个世界上不是只有你一个人对身边的事不知道该怎么处理，不是你孤独地背负着这个世界的恶意。
烦心到睡不着，要不然是事情严重到你真的处理不了，那这个时候你能做的只有等待，要不然是你自己钻牛角尖了，可以多读些哲学相关的书，哲学很神奇，你经历少时读不懂，你情绪不到时读不懂，但是一旦你读懂了，原来这么多人，在历史长河这么久之前的人，竟然真的能产生共鸣，世界有很多恶意，可是有很多人却很善良，很多文学作品能帮助你度过自己艰难的时期。
也可以试着做冥想，很有效果，放空自己。
因为压力睡不着觉，压力源在哪里，想办法减压呀，不要让过大的压力压着自己会承受不住的。不知道你什么方面的压力，所以不好帮你分解，降压，自己要没办法调整可以私信我指导你调整。
人都是因为太闲了想法才那么多，最好的方法就是沉迷工作赚钱无法自拔。
慢慢来，我也睡不着！
睡不着觉，心里乱，感觉很多无形的压力，可以这样调整：
1、释放烦乱、压力的情绪。可用多种方式：哭喊、写日记、自我对话等。
2、把无形的压力分析为具体有形的事件或现实，这样才有利于解决问题。
3、发现使自己烦乱压力的具体事件或问题，就好解决了，有针对地去解决。