开心要过一天，焦虑也要过一天，人在世上活一天少一天，船到桥头自然直，把心胸放开阔一些，让自己开心的度过每一天。
每个人都有焦虑的时候，有事就直接面对，努力解决就好。千万不要追随情绪，而忘了保持清醒去解决问题。
没事刷刷抖音，意见虽然有点菜，但确实有用，并不是让你光看，看的同时你得去想这个视频给你的启发。优点1能打发时间，优点2一不小心也许哪个视频就给了你一个赚钱的金点子了。优点3足不出户便知天下事，懂的多了也是一份收获。
这是个过程，人生就是这样，苦辣酸甜，适应适应适应重要的事说三遍，一切都会随着时间推移而过去！
只要到了年纪都会感觉到焦虑，为工作、为家庭、为孩子、为家人。每个人都有不同的焦虑，有的人表现得会比较的明显，有的人你看不到他焦虑，你看到他每天都是开开心心的，充满了正能量。其实每个人都有自己的一些要面对的问题，只要积极的面对，找到解决问题的方法，焦虑也是能变为动力的。正确的看待问题，积极正面面对。相信每一个人都能够跨过每一道坎，疫情当前，大家要注意身体，出门戴口罩，积极正面的对待目前遇到的各种问题困难，相信很快就会过去。
能啊，主要是赚钱上，主要解决办法是努力，因为降低欲望普遍比较难实现，你降低了旁边的人会为你加上，竞争无处不在，责任谁人都有
自己焦虑是因为有遇到不可解决的事了，焦虑了自己不可能不知道吧，焦虑了就先把目前的是放下，去干点别的事，等有办法了再去解决让你焦虑的事！
能，面对焦虑！噢力给
能，转移注意力，看书，或者比较有意思的影视，或者出门踏青，野营，旅行都行，简单的说就是改变你现有的环境，想法等
阅读是消化焦虑的最好办法，多阅读经典文学，有时候想想，与其在这浪费时间焦虑，不如乘机学习
该吃吃该喝喝遇事别忘心里搁
感到焦虑不安的时候就慢慢静下心来
情绪是一种能量。中医称之为气。感受焦虑。身体一定有某些感觉。你如果允许自己感受，那么这个感觉就会先变得很强烈，然后会减弱。我是专门修炼情绪释放法的，对于这个非常清楚。你可以试试
经常感到焦虑，几乎做每件事都觉得不够完美，爱着急，爱生气，但是现在已经意识到这个问题了。其实没必要对自己苛求那么多，不管做任何事情都是有成本的，让自己过的随意些，大多数时候是没有对错，也没有绝对的完美。另外，要多与其他人交流，不要自己闷头想，可能是自己想多了。最后，把自己焦虑的事情写出来，分析自己焦虑的点在哪里？哪里不合自己的心意？为啥会焦虑？为了不让自己焦虑现在做出改变？慢慢来，让自己充实起来，不要有多余的时间去想太多，改变自己。
如果感受到自己有焦虑情绪。应该尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家里，有条件的话添加一些体育锻炼，户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以使心情愉悦，遇到令人头疼的事情，产生不良情绪时，不要憋在心里，而应该想办法把它宣泄出来。
戈登·马里诺(GordonMarino)，美国哲学教授兼拳击教练，明尼苏达圣奥拉夫学院(St.OlafCollege)克尔凯郭尔哲学图书馆馆长。他曾在芝加哥大学社会思想委员会获博士学位，后在哈佛大学、耶鲁大学、弗吉尼亚军事学院任教，自1995年起任职于圣奥拉夫学院。
在《存在主义救了我》一书中戈登·马里诺讲述了存在主义如何影响他一生的经历。通过学习哲学，他从迷茫的街头少年逆袭成为拳击教练、哲学教授、图书馆馆长。该书不仅是他走出困境的真实记录，也是存在主义的思想史。通过引用克尔凯郭尔、托尔斯泰、尼采、萨特、加缪等哲人的金句，他阐述了存在主义的哲学特征和当代价值，以及存在主义如何克服影响人类行为的负面情绪。
我快40了，没房有车，小孩三个，大的18了，老二15，老三12。我现在特别的焦虑，主要是没房，没存款，真的感受到压力了[捂脸][捂脸][捂脸]
我能够感受得到
我是这样做的：首先迫使自己转移注意力，多看些实事内容，关于本年龄段遇到的问题，他们怎么乐观的去处理
其次，我会增加锻炼，运动能使人产生大量的能量，散发积极的力量，可以让自己慢慢平静，再次，焦虑的心理有可能是你对目前的现状没有安全感，安全感得解决，要提升自身价值，针对自己的特长，考些可以产生价值的证书
我觉得每个人都会感受到的特别是成年人经历的事情多了，很多时候都会有焦虑的比如一些事情不称心啊烦心的事情看得开的人好一点看不开的人就容易患上抑郁症现在很多年轻人都有抑郁症我觉得开心也这样过不开心也这样过看开点就好