日本的不知道，中国的多少了解一点，比如安眠药，最早我们这药店就能买到一种，就是安定，后来变成处方药了不让随便卖，类似的比妥类、苯二氮卓类、非典型苯二氮卓类都算安眠药。
有入睡困难的，还有就是有人入睡容易但是睡眠质量不好，比如一会一醒，醒了再睡，不容易深度睡眠，这个时候用睡眠改善类的。谷维素，中药安神补脑的。
我也不是专业的，只是以前用过安眠药，入眠困难，吃的安定。
安眠药是麻痹神经的，且越吃计量就要越大，否则无效。
而改善睡眠药是调节神经的，帮助神经遵循自身生物钟张弛有度，所以调节一段时间后，睡眠质量提高了就可以减量或停用。
还有一个明显的区别，安眠药吃了是睡不醒，剂量太大就一辈子不醒了；改善睡眠药是睡得香，醒的快！还可以试试助睡眠茶。
日本的不知道我是睡眠不好是特不好安定根本不管用就吃左匹克隆那药太管用了一片是三点七克我只吃四分之一半小时保证睡着啦但最好还是别吃形成依赖就不好了我已经吃了五年左右了每天晚上好像完成任务一样必须的吃药就是依赖了现在多想自然睡自然醒啊那样多舒服希望你们不要像我是的偶尔有几天睡不好也别吃安眠药挺挺就好了
曾经有过一段时间经常失眠睡不着，整夜整夜的坐着，也不知道自己怎么了就是不困。连续失眠10多天之后就是脱发，头发掉的吓人然后就有点害怕了，怕变成光头!也没吃过安眠药后来居然好了。我生病一般很少吃药，能扛就扛实在不行才吃点药，毕竟是药三分毒。绝对不会吃安眠药的，靠自己心理和饮食来调整，一些不好的生活习惯尽量改一改。
決定睡眠的是內臟，主要是肝，肝膽運行下入腸道是正常，逆行向上入腦是系統循環亂了，是病，肯定睡不著。導致肝膽出問題的是脾胃，脾胃濕寒涼，大便不好，嘴苦臭，味覺靈敏度低。簡單說脾胃垃圾多了，肝膽承受不了，只能髒氣上行，入腦。除了影響睡眠，血壓、記憶力、情緒都會受影響。吃藥，結果是隨時間延長，藥量會增多，藥的沉積物會堵在肝膽腎裡，同時加劇脾胃病變，心肺一定出問題。解決辦法，裝備，穿平底牛皮靴，比腳大一號，純棉內衣襪子，外衣保暖寬鬆。走，具體方法，放鬆，腳平起平落，越慢越好，走的時候，把什麼都忘了，什麼都別想，早晚各走四十分鐘。最多十天，肯定睡的好，但身體骨頭疼，沒事兒，是激活了人體自我修復骨骼經絡的功能，持續走兩年，身體一半的病祛根兒。不好意思，否定了藥！
如果是安眠药是不分国籍的，都是一样的可以分为1、苯二氮卓类(安定类)2、巴比妥类：3、其它类。这类药物主要有安眠酮(甲喹酮)、导眠能(格鲁米特)、水合氯醛等。而改善睡眠的有退黑素，以及中成药等这个各有不同，
有区别。安眠药一般多用于疾病引起的暂时性失眠，或者重症精神病引起的睡眠障碍，他属于中枢神经抑制药，长期使用副作用大，可能会成瘾。睡眠改善药，主要是帮助改善睡眠，提高睡眠质量，安神定志，调理平衡脏腑，多数不属于精神药品，保健报品居多。两种药使用的情况不大相同，如果需要使用，请到正规的医院找专业的医生寻求咨询帮助，对症下药，尽量避免副作用。
大医治未病，预防才是第一位的，能坚持锻炼，保持健康的生活习惯，让失眠远离你！