不太清楚
吃还是要吃的,要吃的合理!
空腹跑步正常啊,吃饱跑步会导致胃下重严重,至于瘦多少斤,很难确定
内分泌科
减肥体重下降很正常,但是这个体重下降的有点快,建议还是去看看医生,应该挂内科也可以
我体质和大家不一样?每天空腹跑8公里,从158斤长到180斤?
适可而止,别折磨垮自已的身体。
首先,太快了,损伤的是自己的身体啊。再有,晚上不吃饭不行啊,要吃饱减肥,关键是吃什么。最后想说瘦的快不难,难得是健康减肥啊。两个月能减掉10%就很好了
正常,不用看医生
很快就会到平台期的,别着急。吃吃喝喝的要坚持住
好羡慕管得住嘴巴的人,忍不住啊!一饿就觉得要疯了!
正常吧,但要注意蛋白质的补充,我一个月瘦了30斤,营养没跟上,运动量太大,直接把身体都跑虚了,最好还是循序渐进
一个你没说运动的强度所以不好判断,然后看看你的直系亲属有没有糖尿病患者,如果没有问题不大,如果有建议你去医院验血,看看是不是糖尿病,挂内分泌科,我一朋友有一年跟我说我这段时间游泳去不赖瘦了二三十斤,当时我还夸他不赖能坚持住有成效了,然后赶上单位体检直接就给留医院调整了。
如果你的饮食控制的好的话,两个月减28斤是可能的,但不一定是正常的,首先你要看看身体是否有什么不适,比如精神状态不佳,浑身无力,如果出现这种情况就要注意了,是不是因为营养不良,运动量太大而引起的;如果没有出现这种情况,那你就要调整自己的的运动和饮食计划了,其实晚上不吃饭并不是最好的选择,可以少吃,保证足够的营养。
我175有200斤,不吃也瘦不下来,不知道该怎么弄才行,坚持不下来,一切都是枉然啊,感觉。主要是不吃东西是饿得发慌啊
减的有点快
如果身体没有出现其他症状就不用去医院,如果出现其他症状比如尿泡沫明显增多,乏力,晕眩等及时就医。
减肥了,羡慕嫉妒恨啊!
稳住,别慌,先停跑三天,吃晚饭,第四天继续……别自己吓自己,我腰围下的快的时候我就是这么干的
曾今我也叫小胖子[机智]