这是很正常的事情。
去年的11月2日，我也刚刚离校开始实习。
确认工作后，我走在回学校的路上，整个人都轻飘飘的，心里想着：这就工作了？感觉跟做梦一样。
那种感觉真的说不出来，就是一下子从学校到社会的跨越，猛然间真的受不了。
同时，在公司时，由于刚刚去，不了解职场，不了解情况，有时候也会显得不知所措。
所有的焦虑大概都是来自从学校到社会的跨越以及对陌生环境的不适应。
再也不能凌晨两点，早上十点了。
必须终日为了生计，为了未来奔波，这对于一个学生来说实际上还是很残酷的。
那如何来克服？
1.不用管，自然会过去
这个是人生必经的一个阶段，这个过程每个人应对的方法都不一样，其实也没有什么经验和规律可循。
只要不影响自己的生活，就不用管，慢慢就会适应的。
2.努力工作，将所有的焦虑都转化为工作的动力
事实上，对于刚工作的学生来说，应该是很迷茫的。
因为不知道自己到底适不适合这家公司，在这家公司会不会有前途，有时候可能自己都找不出在这家公司待的理由。
那这个时候就不用想太多了，好好工作，就是王道，未来的一切都会水到渠成。
3.转移一下注意力
通俗点讲，有这么多想法还是因为太闲了，没有事情做。
那下班的时候就可以娱乐下，跟同事也好，朋友也好，同学也好，总之要让自己忙起来，就没有那么多的空闲时间去想太多。
那这个问题自然就迎刃而解了。
这种状态都是很正常的。
进入社会之后，没有一个人会过的很容易。
那只有加倍努力，未来生活相对于别人才会更好一些。
结束了学校的生活，人生的奋斗才刚刚开始，要抱着以前那种不忘初心，方得始终的心态去面对每一天，就会好很多！
希望能够帮到你，加油！
初入职场，有这样的焦虑也是正常的，毕竟和以前的生活学习环境都有了很大的变化，个人建议还是先把心踏实下来，努力工作，努力和同事处理好关系，让自己尽快融入这个集体当中，焦虑也就自然消失了
十年前我也是这么过来的，能切身体会到你的焦虑。
刚从学校象牙塔出来进入社会，需要做出很多改变。企业不是学校，没有人会主动教给你如何做事，往往有用的东西要么是你厚着脸皮一遍遍去问别人，至于别人愿不愿意告诉你这就另当别论；要么是你不断试错，在批评中成长，不管怎样你都需要有一颗强大的内心。
在这期间你会焦虑，甚至自我否定，但没办法，这就是社会，如何缓解呢？我认为要做好以下几点：
1.和领导同事处好关系，以阳光的心态去面对工作，哪怕是伪装的，做事说话尽量别带有负面情绪，刚入职这段基本都是夹着尾巴做人，公司领导也会通过你的一点一滴来考验你，大家都是这么过来的，坦然面对。
2.尽快熟悉业务，你的能力和业绩提升了自然自信心就强了，也就不那么焦虑了。
3.学会自我减压，女生下班后可以和闺蜜吐吐槽，逛逛街；男生下班后可以和熟悉的同学一起开俩把黑或者踢踢球等等。
人生不如意事常八九，只要阳光一片在心头，等过上十来年你就会发现刚毕业这会遇到的事那都不叫事。
实习后特别焦虑，怎么缓解？
实习期间焦虑，说明你很重视这个实习机会，由于自己没有工作经验，怕做错事，入职后很多人需要自己去面对，比如老板，经理、主管、还有同事。刚出校门我们对于人际关系也不是很在行，所以会担心领导和同事为难自己。其实这些烦恼百分之九十以上是自己想出来的。他根本不会发生。每个人刚出校门来工作都有这样的体验，所以老板和同事也会理解你的。
那我们只有做到做事勤快点，自己的事自己做，别人的事抢着做，别人就会喜欢你，刚到工作单位，很多事情一定要多问多讨教，不要担心，每个人都喜欢当老师，只要你够谦虚够诚恳，别人都会帮你解答。我们要敢于走出这一步。这样我们的人际关系也会很快好起来，业务也会很快跟上的。
放正心态，有一个积极向上的态度，刚去工作单位很多事不会做，都正常，大家也都会给你机会，所以我们有一个好的态度，比如:微笑，问好，请教，这些动作一定要经常用，你就会发现你不知道什么时候就没有了焦虑。焦虑其实就是你自己内心的想法，自己需要理解自己，焦虑还有就是自己不够自信，担心害怕，记住，谁都有这个第一次，没有什么大不了的，豁出去了，反正死不了，有一句不是说只要干不死，就往死里干。所以自信一点。
可以多和朋友去交流交流，相互去取取经验，有什么事一定要说出来，也可以在工作单位找一个感觉好的同事，听听他的建议，向他倾述一下自己的内心想法。这样自己就会好受一点。而且也容易得到别人的理解和帮助。总得来说就是勤快一点，谦虚一点，嘴甜一点，多去请教别人，多去帮助别人。当你人际关系好了，工作业务熟悉了，一切都会迎刃而解。