为什么减肥的路上有人失败,有人成功?跟体质有关系吗?

跟体质没关系因为没有坚持到底决心


谢邀~这里是@阿飘聊减肥,很高兴为你解答。

之前听说过一句话:以大多数人努力的程度,根本轮不到拼天赋的时候。

个人觉得用在这个问题上也是适用的。

为什么呢?

看完下面这个故事你就明白了!

前段时间看过一个韩国女生减肥的故事(女生体重94公斤,据说一年365天都在减肥,减肥了很多年了),她就说自己是“易胖体质”……

然后??

减肥的一天,从一杯水开始。

注意最后一张图上的字:今天一天的总摄入量,5843kcal!

让你说,减肥路上有人成功,有人失败,和体质有关系吗?

还是那句话:以大多数人努力的程度,根本轮不到拼天赋的时候。

还是先用切实可行的办法行动起来吧!#健康科普排位赛#

希望对你有帮助,码字不易,喜欢的话,随手点个赞吧~

ps:图片来自网络,侵删歉


二个字坚持

一个人花了很多钱很多年吃胖了,想几天就要减下去那是白日做梦。


可能跟体质、习惯、是否坚持、减肥方法等等方面有关。

胖瘦跟体质关系很大,有的人怎么吃都吃不胖,有的人喝水都胖,减肥也是一样的道理。

饮食习惯、运动习惯跟体型关系有多密切就不用赘述了。


我觉得体质是一个因素,但是不是最主要的,是看人,但不是看人的体质,而是看一个人的毅力,自己她的饮食。

我也是一个走在减肥路上的人,跟我一起减肥的好多小伙伴都瘦了,饿瘦的,运动瘦的,但是我没瘦,从前比我胖30斤的朋友,现在比我还瘦。

但我依然是个胖子。

第一次减肥还是挺有毅力的,瘦了8斤,然后就飘了,就这样,胖了10斤,后面再也没瘦下去。

减肥的时候,属于那种,狂吃,吃完又难受,然后又饿两顿,然后忍不住又吃。

两年,一斤没瘦,这段时间在家,还胖了。

所以我觉得减肥,毅力和饮食很重要,减肥和体质有没有关系我不知道!但是我知道,我身边那些坚持下来的朋友都瘦了,但是像我一样,总想着吃的,依然胖着。

但是胖也没关系啊!只要自己开心,健康,每天快快乐乐的就好啦!


感谢邀请,我是乡村务农人,很高兴回答你的问题

说到减肥,我曾经也是减肥大军的一员。我记得那时候我也是减肥成功的,一百三十斤减到一百零几斤的体重。我是运动流汗瘦下来的,那时候每天的运动流汗太吓人,冬天衣服都是湿湿的。

后来因为工作的关系,缺乏运动,体重直接反弹,辛辛苦苦减下来的体重,短短几个月就给我反弹上去,不但反弹,体重还增加了20斤,减下去的一百零几斤反弹到150几斤,可想而知,减肥成功以后的的反弹是多么的可怕。

还好我虽然现在是150多斤,但是我是实质性的胖,不是虚疱,不是疱疱肉,没有出现血压高,什么病都没有。

我每年要到医院体检两次,三高什么的都没有,健康一切正常,唯一不正常的是,肚子太大难受,穿袜子不方便。

我的减肥说成功也成功,说失败也失败。


有关系,但易胖不易瘦体质,很多都是自己造成的。瘦素(肥胖荷尔蒙、瘦蛋白、抗肥胖因子)是由脂肪组织分泌(所以越胖,瘦素就越多)的信息物质,与其受体结合后,会给身体一个“能量充足,可以停止进食”的信号。

但根据最新研究,小时候睡眠不足的人,由于生长激素分泌不足,除了影响身高之外,最大的影响就是导致瘦素的受体不足,所以体内积攒了一大堆瘦素仍然没有饱腹感。

减肥从了解变胖开始,变胖的过程,其实一句话概括是皮质醇增高的过程。皮质醇是什么不重要,皮质醇会大量分泌的情况才需要引起注意。

正常的皮质醇代谢遵循这一种生理节奏,是一个周期为24小时的循环,一般皮质醇水平最高在早晨(约6-8点),最低点在凌晨(约0-2点)。

当我们承受重复压力、生活节奏紧张、正在节食、每晚睡眠少于8小时的人,都很有可能长期处在压力状况下,从而使他们的皮质醇水平长期偏高。这时皮质醇的负面效应开始显现,如食欲增加、体重上升。

熬夜的你又胖了多少

另外睡觉减肥法是一项据医学研究表明的减肥方法,主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素,指导身体把脂肪转化为能量。

当然也不是倡导将睡眠时间拉长,保持合理的睡眠时间,才有助于减肥。


跟体质有直接关系。


减肥成功与否,跟体质几乎没有一点关系。但和毅力,自律密不可分。

有人说:减肥很简单,就是“管住嘴,迈开腿。”然而,道理谁都知道,做起却比登天还难。原因何在?

其一是嘴上没有把门的,贪吃贪喝贪恋膏粱肥厚。古语说“病从口入”,《黄帝内经》也说“五味令人口爽”。这里的“爽”通“霜”,吃好的是令人很爽,但口舌生“霜”,就是病了。我有一外甥,二十出头,一米七八,298斤,那身材臃肿如馒头,那饭量赶上鲁智深。想了各种办法,就是减不掉,关键就是他一到饭桌,不搞个风卷残云,杯盘见底就不下桌。

其二是胖人多懒汉,贪睡恋床离不开手机电脑且不爱动。俗语说“动则阳气升”,“死人才不动”。大凡减肥不成功的,都是不爱运动的,也是,一身胖肉,动弹不得。

人分九种体质,减肥贵在坚持。没有毅力,不能自律,怕吃苦头,那就准备吃疾病缠身的苦吧!


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