手脚冰凉的主要原因是经络不通，导致行气行血困难，疏通相关经络，症状即可消除。
一，排除体内湿气，针灸相关穴位。
二，五脏排毒，排除体内毒素，针灸相关穴位。
一周内焦虑，手脚发凉症状消除。
首先要增加锻炼，运动量上来以后就不会手冰凉了。适当增加营养，多吃排骨大虾骨头汤。=平时在电脑上多看喜剧片，多和性格开朗的朋友在一起，多做自己喜欢的业余爱好，多运动心情就好了。
手脚冰凉，气血不好。现在冬天多吃羊肉喝羊肉汤，平时多煲汤，汤里加黄芪党参人参……多吃鱼肉，营养跟上，身体好了，气血就好了。心焦虑，胆主焦虑。晚上十一点到凌晨一点是胆值班工作的时间，因此最好迟不要超过十一点睡觉
这是虚寒体质的表现因为阴虚生内热阳虚生外寒阳气虚的人经常怕冷喜静不喜动容易造成心情焦虑和抑郁建议动则生阳喜则生阳善则生阳多运动保持心情愉悦多行善慢慢就会改善
谢谢邀请！
这种情况应该属于阳虚阴盛的体质出现体内的寒气重导致手脚冰凉。几点建议：一是及时去中医院把脉辨证；二是要增加锻炼，运动量上来以后就不会手冰凉了。三是适当增加营养，多吃排骨大骨头汤；四是平时在电脑上多看喜剧片，多和性格开朗的朋友在一起，多做自己喜欢的业余爱好，多运动心情就好了。