个人认为其实年龄并不能界定是否能够跑多长的距离，我常常看到老年人（60岁以上）参加马拉松比赛
。跑步因人而异主要看个人身体素质另外科学跑步并且学会跑步中科学的保护自己身体的重要部位（如膝盖、脚踝等等），全面的提高自身的整体素质才是最重要的，所以40岁男人只要身体允许每天跑3～5公里没有问题。
因人而异吧！对大部分人来说不科学！
以前当兵时候跑五公里感觉很平常，现在四十多了，已经不太适合剧烈运动了。每天坚持步行感觉一样可以起到锻炼身体的效果。剧烈运动反而对身体不太好！
其实每天五公里，一个月总跑量也只有150公里！不是很大的！但首先要有个循序渐进的过程，配速也很重要！
过了四十岁每天跑五公里不多
60岁都可以跑
慢跑有好处，不要规定多少公理，出汗了就好！
身体健康，素质高的完全可以。
不建议跑，建议走
根据每个人的身体状况，健康的话，还可以，否则多了点。
因人而异
不科学。年轻人是运动，中年人是活动，老年人是蠕动。
这个不存在什么合适不合适的，根据个人身体素质来锻炼，身体素质跟得上就完全没问题，跟年龄无关
奔跑吧，少年！
很科学，很奈斯
不科学，膝盖和心脏都受不了，容易猝死
跑步要适度，注意膝关节和髋关节磨损。
每人体质不同，是否科学，还是要根据自己的身体状况，体能，以前是否经常锻炼跑步来衡量，不一而足！
如果有每天锻炼和跑步。习惯了当然可以。但是并不建议一般人群这样做，即使有很好的运动基础，也最好是隔天。
还是因人而异。如果是喜欢锻炼运动，一直坚持跑步，且並无不适感，那可以在不增加运动量的前提下，坚持跑到50岁，之后就要减少至每天或隔天慢跑2公里即可，根据个人感受，60岁前减少跑步或停止，改为适量走路。
总体来说，随着生活水平的提高和人们对个人健康意识的增强，50岁大致是身体综合因素的转折点，到了这个年龄，身体走下坡路的感觉较为明显了，体力活及运动量也应随之降底和减少，尽量避免极限或透支，更不能有争强好胜，不服老心理，在人面前好斗逞强，其结果往往适得其反，得不偿失。