努力赚钱，为人实诚仗义，对朋友来说你就有价值又值得深交。
看你的朋友对人水平高低的判断的准则是什么。
例如
有人看中财力，你有钱就行。
有人看中学识，你有知识有思想就行。
有人看中人品，你的人品好他就看得起你。
有人看中交际能力，你的朋友多他就看得起你。
一个道理，每个人侧重点不同，看你朋友是哪一种。
提问这个问题可能问主身边朋友应该对问主评价不是特别高，奉劝一句，人活着是为了实现自身价值，不是为了别人的眼光去努力的。当你为了你所追求的正面的积极的东西去努力，志同道合的朋友自然就会出现，他们必定会看得起你。
如果你觉得我的回答有帮助，可以关注我的号，我将为您带来更多的生活情感信息。
睡前可以喝点牛奶，
几点个人建议和经验仅供参考：
1、失眠无非就是心中有事、压力山大、心情压抑等原因造成；调整自己心态，生活的不如意、对升职加薪期许的失望、工作的困难与挫折、感情的困惑与无奈等，都要看开、看淡；乐也一天、悲也一天，何不开心的度过每一天呀；是你的永远是你的，不是你的即便一时拥有也不会长久；知足才常乐，看似简单做到不易呀！心情好了，睡眠质量自然就会改善.
2、作息要规律，早上要在六点左右起床，要么锻炼身体、要么给自己和家人准备丰盛的早餐、要么看看书或去公园散散步；其次失眠的朋友千万不要在失眠期还要午睡，这是不可取的，要把睡眠全放在夜间；第三就是晚上要在十一点前入睡，如果早上起得早，中午又没午睡，十一点前早点上床睡觉，会对睡眠有很大改善；
3、坚持运动锻炼身体，每天必须挤出时间锻炼身体，至少40分钟以上，有条件的控制在90分钟以内，可循序渐进，但不要在夜间睡觉前一小时进行剧烈运动，否则适得其反；运动后身体有疲劳感，睡前冲个澡，坚持下来，很快就会入睡快、睡的香.
睡前半小时关灯，开始听小说，注意音量不要太大，慢慢就睡着了。还有一个方法就是运动，比如简单的跳操半小时，当然不能在睡觉前半小时运动，个人感觉很有效果，累了就很困。之前我也是入睡困难，做这些可能是成了习惯了，就算后面不运动不听小说，现在到点就很困了。
早起，四点，一整天别睡，到晚上，泡脚，听轻音乐，古筝，二胡等。有条件，再放一炮。
失眠90%在于心理因素。我曾经也饱受失眠痛苦，如果夜里反复醒来，建议你睡前可以练习瑜伽，调节心态，让自己全身放松下来，有条件能坚持的话去报个瑜伽班，白天也可以练习一下。
不知道你试过什么方法，如果效果都不大可以配合一些助睡眠饮品，比如：炒枣仁，莲子心，百合这些睡前半小时泡水喝，然后做过睡前瑜伽保证你可以好好睡一觉。
主要还是在于调节心理，如果你现在的环境和状态严重影响到你睡眠，建议换一种生活方式，我历经5年的睡眠障碍，最后就是这样解决的，希望对你有帮助。
个人对这事深有体会。
大概08左右到3年前这段时间，我深受失眠困扰。晚上可以到深夜四五点才能迷迷糊糊睡一会。大把大把的掉头发。
后面开始喜欢运动，慢慢改善了。
首先就是运动，运动到自己觉得疲倦。
睡前看小会书，杂志之类的，能让人放松的，温水洗澡。
有烦心事就尽量不要想，转移注意力，强迫自己不去想。
希望你能有点用
记得我在一节高数课上，多日亢奋的精神在那一刻，如同被大棒重击后脑，我昏迷了过去，仿佛穿越时空，下一秒，课已经结束了，我，醒了。
说得形象一些，好听、好记，有趣味。失眠是因为压力、焦虑，气血双亏等引起的。身体及心理环境的不适，使人的神走失了，得把他请回来，怎么请呢？
1：打扫庭堂：双手握拳，中指所对的是手掌中之劳宫穴，按摩3一5分钟。
2：打开神门：在手掌正面往下和腕横绞交会出有神门穴，按摩神门穴把神请回来。
3：请神入座：神回来后，得上位呀，好了，在屙额发际上寸半正中是神庭穴，按摩此穴3一5分钟，使神入坐。
4：放出杂气：神归坐后，会说：我走了几天，什么乱七八遭的东西入我坐位，把它撵走！打开双眉正中之印堂，好了。精气神回归。
每天睡觉前循着劳宫一一神门一一神庭一一印堂逐一按摩，可改善睡眠。当然还要做到心地清静，象插稻秧一样，退步也是向前，掌握禅机，绝无不眠。当然不要忘记延医吃药啊！
我自小受幼儿囟门跳动之启发，吸气时自背至囟门如，呼气时自前胸而下至丹田，七十五了头发乌黑，精气神十足，粘床便睡，从无失眠之挠，幸哉，幸哉！
我觉得世上最痛苦的事莫过于失眠。我失眠有十几年，那滋味让你生不如死。有一次，我连接一个月日夜都不能睡，越想睡越无法入眠的那种无助和焦急会让人崩溃，头脑涨得像里面的东西发酵了要爆炸。整个人无精打采，浑浑噩噩的，全身燥热，脸色蜡黄，别人见了我都说你怎么跟从棺材里抬出来一样的，心想完了，只有等死啦！但是我不甘心，我还年轻，孩子还小，我舍不得，放不下。于是我发疯样的到处打听怎么治疗失眠。后来一朋友告诉我，她公公也不会睡，是去九江第五医院看好的，一直在吃药，睡眠改善了不少，这个真的是雪中送炭，我像是抓住了救命稻草一样，立马去九江第五医院看病，那医生慈眉善目态度非常好，跟我推心置腹谈了好久，她说主要还是心病，放松心情，摆正心态，然后开了一些安眠药，什么氯硝西洋片，有些药我都不记得了，因为好多年了，吃了这个药还真的睡了，虽然不能跟正常人一样(一天睡七八个小时），但也能睡五六个小时，慢慢的有了好转，说真的还真的非常感谢那个朋友。就这样靠药物维持了将近两年。后来好多人都说我吃的这种安眠药是最强的安眠药，对肝脏有很大的伤害，而且这个药依赖性非常强，要戒掉。又有人说晚上吃牛奶和蜂蜜助眠，还有人说吃中药调养，还有人说要锻炼身体，反正别人说的方法我也试了，说也奇怪，我失眠的病慢慢的好了，现在也不吃安眠药了，我不知道是哪种方法治好了的，说了这么多，我还是总结一下吧，我觉得治疗失眠大概有这么几点，第一，凡事要想开，不能让自己受气和受委屈受冤枉，解决不了的事要学会放下，能解决的尽量解决，每天让自己开心。白天有说有笑，晚上睡个好觉。第二，失眠的时候千万别强迫自己睡，该干嘛就干嘛，睡觉不能急，越想睡越不能睡。第三，晚上睡觉前喝点蜂蜜水，再看看书，让自己静下来，睡觉先睡心。第四，要多锻炼身体，比如跑步，快走，每天让自己出汗。第五，不能熬夜，不能熬夜，不能熬夜，重要的事说三遍，越熬夜越容易失眠，最好别超过12点睡觉。亲们，愿大家身体健康！心想事成！